28+ Nice Liegestütztraining / Bundesheer - Nationalfeiertag 2015 - Fotogalerien - Die stärkung vieler wichtiger muskelgruppen in armen, schultern, brust, bauch, rücken, beinen, gesäß;

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Enge liegestütze trainieren vorrangig die trizepse.

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So alt wie der sport selbst.

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